立ち上がる時にひざの中心が痛い! そんな時は…、
(これはテストです。)

そんな時は…、
アキレス腱をほぐしてください。
『どうやるの?』
こここせつめい〜〜〜〜
〜〜〜〜。
≪お風呂の中でやるとより効果的≫
**+*+*+*+}
『立ち上がる時にひざの中心が痛い!』
そんな時は…、
アキレス腱をほぐしてください。
『どうやるの?』
こここせつめい〜〜〜〜
〜〜〜〜。
≪お風呂の中でやるとより効果的≫
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